秋季去哪里徒步最好？秋高气爽，最适合户外活动，不如户外徒步，然近年来的城市空气质量确实让人心寒，日益严重的雾霾使我们不敢在户外呆太久了，更不要说在城市徒步了。今天，中青旅官网小编为大家推荐四川的毕棚沟，那里地处山区，空气含氧离子高，是秋季徒步的最好去处！
D1：成都—都江堰—映秀—卧龙—日隆
下午6点，准时从 175户外俱乐部楼下集合出发，走西门上成灌高速。（在西边的同学可以在必经的高家庄汇合，提前告诉领队就好），正常行驶时间为6个小时，约12点到达日 隆入住。日隆海拔为3000左右，晚上适应能力稍差；建议不要剧烈运动，山里温度较低，请随身携带厚外套保暖以及注意下车时头部防风。
晚餐：出发前自理或者干粮 住宿：日隆标间
D2：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子-水打坝（18公里）
早上8点前，在客栈完成早餐；之后去管理站登记手续，乘观光车车前往喇嘛寺，然后整理装备，今天徒步相对轻松，大部分为栈道，而且海拔上升缓慢。一路边走边拍，在下午5点左右到达营地。建议背负一个26L左右小背包，装带个人饮用水以及中午的路餐。一些小药品以及雨衣。
早餐：客栈稀饭馒头 午餐：路餐（主要是饼干，面包或者高热量肉食） 晚餐：自备营地餐（主要我方便米饭或者面食） 住宿：帐篷露营（自备或者俱乐部出租）
D3 水打坝--乌龟石--叉子沟尾（开始负重）--垭口下方平台
早上7点30前收拾好装 备，开始徒步，今天视野开阔，多为草垫徒步，上午疯狂拍照。中午到达叉子沟尾开始整理装备负重爬山（体力稍差的可以请向导背负，建议女同学只携带睡袋和防 潮垫以及个人用品，帐篷由男同学背负）。今天海拔上升很快，由于前面1天半10分轻松，所以负重开始的一段会很艰难，但是适应几十分钟就好。上山前我们烧 水午餐以及准备后足够的葡萄糖水。多喝水，有节奏的休息。熬过这段艰难的时光。
早餐：出发前牛奶面包 午餐：路餐 晚餐：自备营地餐 住宿：帐篷露营
D4 垭口下方平台--垭口--三棵树--毕棚沟上海子接待站（乘车）-毕棚沟口
早上5点准时出发，翻越垭口；今天会面临积雪，请一定改穿冲锋裤以及戴好雪套和手套，墨镜。约中午时分到达上海子，今天海拔迅速下降，最好能带上护膝保护你的膝盖。坡度较大，每一步都要踩好，利用手中的登山杖确认雪地路况。不要着急，领队一直陪伴着你。
成功穿越后，我们到县城喝一顿犒劳自己
早餐：出发前自理，煮面或者干粮 午餐：路餐
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