01 青森县 奥入濑溪流
奥入濑溪流探险之旅1 「体验大自然恩惠，身心活力焕发」
拥有奥入濑最大规模的铫子大瀑布（大图）及代表名胜-阿修罗之流（小图）等丰富景点的奥入濑溪流，是做森林浴的最佳地点。沿著溪流设有步道，可以吸收负离子并享受山间探险。这次挑战了「巴士＋步行」较轻鬆的溪流探险之旅。搭乘JR巴士到达高低落差25公尺、水量丰沛的云井瀑布（请参考简介影片），从此出发散步到设有休息站的「石户」距离2.8公里，大约花1个半小时。一边拍照、一边欣赏溪流之美，享受疗癒身心的时刻。
02 青森县 八户海产美食
「吃遍市场内的新鲜海产」 八食中心
「八食中心」包括有鲜鱼、乾货、肉类和蔬菜等共约60间专卖店罗列。除了市场之外，还设有能够品嚐使用现捕渔获料理的「厨Stadium」及「味横丁」或是可以将购买来的海产现烤来吃的「七轮村」。这次我们选择「七轮村」，利用炭火烧烤在市场购买到的扇贝、牡蛎、虾子等。现烤的海鲜果然特别美味！在这裡，还设有民俗工艺品店，推荐八户附近的传统工艺品和南部裂织品作为伴手礼。
「在从日出开始就很热闹的市场吃早餐」 陆奥凑早市
位于JR八户线陆奥凑车站正对面，以「陆奥凑站前早市」为当地居民所熟悉的八户市营鱼菜零售市场，从凌晨就开始营业。在这裡最大的乐趣就是边走边买新鲜的生鱼片和小菜后，到市场内的食堂享受早餐！秉持吃到饱的精神，在各摊购买喜欢的食材，只要再加点白饭（100圆日币）以及味噌汤（200圆日币），即可完成自创的早餐定食。
03 青森县八户市 芜岛、种差海岸周边
「国内唯一的黑尾鸥繁殖区」 芜岛
青森县八户市的芜岛，是环岛800公尺、高度20公尺的小岛。虽称作岛，但实际为人工填海，目前与日本本岛陆地连接。从2月下旬到8月上旬，约有3～4万隻黑尾鸥为了繁殖到访此地，在岛内的「芜嶋神社」裡，还可近距离看见互相呢喃爱意或正在孵蛋的黑尾鸥。在这裡要是沾到黑尾鸥的「粪」，不但被视为「带来好运」外，还可以拿到「“会”运证书」。
「令人感动的动感海景」 种差天然草坪
被认定为三陆复兴国家公园及日本地质公园的种差海岸周边地区的代表景点-种差天然草坪。天然草皮延绵海岸线约12公里，绿色草皮及湛蓝大海形成鲜明对比。延伸到水边的天然草皮风景，飘散著一股异国风情，即使只是看著也可以感受到宏伟雄大的气势。
04 岩手县久慈市周边
「从车窗享受沿岸景色」 岩手县-三陆铁道
以岩手县久慈为起讫站的三陆铁道，因在东日本大地震中受到严重损害，直至2014年4月才得以全线恢复行驶。同时还推出了最新型活动列车「座敷列车」。坑式暖炉桌的座位设计，坐起来不但舒适，还有新叠蓆的清爽香味飘散在车内。从车内向外眺望，是不可错过的环景景色。座敷列车只有在週六及週日才有运行，且必须要购买普通乘车券（久慈～宫古间、单程1,850圆日币）及指定座位券（300圆日币）。※指定座位券为预约制，因此可能会有售罄的状况。
「在日剧背景舞台感受《小海女》气氛！」 岩手县-久慈市 小袖海岸
从久慈车站出发，搭乘巴士到日剧《小海女》中经常出现的小袖海岸。看到美丽的海岸风景忍不住想大喊「接接接！」（《小海女》女主角在剧中的方言口头禅，表示惊讶之意）。小袖海岸的观光重点就是看海女捕海胆。补海胆的活动7月才开始，所以目前周遭还是相当寂静。但这样的寂静却使得眼前的绝景更渗透人心。「核桃丸子汤」是由加入了黑糖与核桃的糯米丸所製成的久慈当地料理。不论是在这个海岸，或是久慈车站附近都可以品嚐到。
