价格随着机票销售情况，周末与非周末，以及其它假期等可能会有变化，请以客服确认为准。
| 天数 | 行程安排 | 用餐 | 住宿 |
|---|---|---|---|
| 1 | 成都拉萨 抵拉拉萨 | 【宿拉萨】 | |
| 2 | 布达拉宫大昭寺八角街 | 【宿拉萨】 | |
| 3 | 拉萨纳木措拉萨 | 【宿拉萨】 | |
| 4 | 拉萨卡定沟瀑布林芝 | 【宿八一】 | |
| 5 | 八一尼洋阁藏东南文化博览园八一 | 【宿八一】 | |
| 6 | 林芝比日神山拉萨 | 【宿拉萨】 | |
| 7 | 拉萨羊卓雍湖卡若拉冰川江孜日喀则 | 【宿日喀则】 | |
| 8 | 日喀则扎什伦布寺拉萨 | 【宿拉萨】 | |
| 9 | 拉萨成都由拉萨贡嘎机场飞回成都 回到温馨的家 结束愉快旅程。 |
全国各地前往拉萨，到达拉萨后敬献洁白哈达欢迎客人到来。抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。 【 贡嘎机场—拉萨市区约60分钟】（自行乘坐民航大巴前往拉萨，接民航大巴） 【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果， 勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工 作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办 法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
住宿情况：【宿拉萨】 ；用餐情况：
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【观看时间100分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持 乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时 准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事 项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全 方位的了解。
住宿情况：【宿拉萨】 ；用餐情况：
上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳木措【游览时间1小时】。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。返回拉萨。 【拉萨—纳木措全程柏油路面500公里，全程游览、,拍照及就餐约8小时）。 【温馨提示】身体已适应高原气候，今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米，风景绮丽， 全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套，藏北气温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜 好自备佐食。
住宿情况：【宿拉萨】 ；用餐情况：
早上从拉萨起程，由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。游览意为“天上人间”的—卡定沟瀑布【游览时间60分钟】，瀑布如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄，体会“飞流直下三千尺”的诗意；岩壁上有自然形成佛像与守护者，惟妙惟肖，沟谷中原始森林密布，可静听与藏传佛教浑然一体的优美传说。日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，童话般的世外桃源世界醉美如画。 驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。 【全程430公里 柏油路面 路况较好 全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右】 【温馨提示】身体已适应高原气候，今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的 自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。挑战海 拔极限-米拉山口 山口风大气温低，请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好 心理准备及备好佐食、水果.导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但 注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传 佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。
住宿情况：【宿八一】 ；用餐情况：
早餐后前往游览尼洋阁藏东南文化博览园【游览时间30分钟】雅鲁藏布江与尼洋河自林芝汇合后向东奔流，象征着藏东南兄弟民族的独特文化代代相传、生生不息。“各美其美，美人之美，美美与共、和而同”。矗立在江河交汇处的尼洋阁藏东南物质文化遗产博物馆，承载着各族人民保护文化多样的美好心愿，将是藏东南各族群团结友好、共同进步的一座丰碑。 游览完以后可参加自费项目：详见后面补充协议。
住宿情况：【宿八一】 ；用餐情况：
早餐后游览比日神山生态景区【游览时间60分钟】. 由景区专职讲解员介绍全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的博物馆，走进博物馆仿佛就进入了原始森林，进入了鸟语花香的世界。从珍稀动植物活体标本的陈列到林芝地区民风民俗的展示无所不包，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。同时景区野生动物保护站现有藏獒及野生小狼供游客参观。有工布藏区最古老、最神圣的独立于山崖之边的古天葬台；巨型格萨尔王玛尼堆；多达上百处的经幡阵。在转神山神山上巨大的玛尼堆前许心愿，祈求积累善业播种福报。看西藏最古老的天葬台，了解藏族人民独具特色的生存观及生死观。然后在留恋中踏上回归的路程。返回途中观赏沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。雪峰下的原始森林和如茵草场，途观千年秀巴古堡、太昭古城、邦达草原。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。 【全程400公里 游览 拍照及休息共需10小时左右。) 【温馨提示】当日返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照 避免留下遗憾。
住宿情况：【宿拉萨】 ；用餐情况：
经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，观赏被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—羊卓雍湖【游览时间20分钟】环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川【游览时间10分钟】，前往电影《红河谷》外景拍摄地抗英古城—江孜，远眺位于山巅雄伟的宗山古城堡和集西藏三大教派为一体的—白居寺。驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。 【全程360公里 柏油路面，路况较好，游览，拍照，用餐共需7—9小时) 【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途已入佳境。
住宿情况：【宿日喀则】 ；用餐情况：
本日参观藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院，全国著名六大黄教寺院之一的扎什伦布寺【游览时间约60分钟】，它是历代班禅额尔德尼住锡之地，原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建，后经历代班禅不断扩建，逐步成为一座宏伟的宫殿，并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心，寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—强巴佛又称弥勒佛，瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江畔的中尼国际公路返拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷风光，回到拉萨 【全程300公里 柏油路面，路况较好，游览，拍照，用餐共需7—9小时) 【温馨提示】本日的游览以了解藏传佛教文化为主，因扎什伦布寺寺内游览宗教禁忌较多，请听从导游的安排进行合理的游览参观，尊重民族同胞的宗教信仰。
住宿情况：【宿拉萨】 ；用餐情况：
【温馨提示】带好你的随身物品及行李（送民航大巴，自行乘坐民航大巴前往机场）
住宿情况： ；用餐情况：
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