8月2日
早上6点，坐上稻城到康定的班车，车票126元。藏区的班车不论远近，总是在透骨冷的凌晨发车，这在夏天也是一件比较痛苦的事情，如果在冬天，更要命。又是一路风光。中午时分到达雅江，又是一个临江的山城，看着经常坐这条线的一家人驾轻就熟地走进车站门口对面的晕豆花店，我们也跟着进去了，果然，豆花、酸辣粉、炸酱面味道都是十分到家。
午饭后继续赶路，在翻越高尔寺山时，可以远眺贡嘎雪峰。贡嘎山海拔7500多米，远远望去庞大的山体兀然立于远处，雪峰直指天空，是一个特别的观赏贡嘎的角度。下山后便是新都桥，农田、小河、垂柳、藏式石屋还有山坡上的白塔，果然是传说中的摄影天堂，在路边有很多藏式山庄供住宿。接着便是进入康定前的最后一座山――折多山，山上正在修建康定飞机场。6点半终于到达康定。
(康定－山谷中的城市)
入住清源酒店，长途车站东面数十米处，标间140元。晚上打车去二道桥温泉，十元车费，温泉游泳池45元每人不限时，小包间按小时算，每间限2-3人，从10元到120元都有，但是大多数的包间看上去实在不敢恭维，只有100和120元的两间尚可。
(康定－山上的佛像)
8月3日
上午坐索道到跑马山，来回每人30元。如果不是特别的日子山上便没有什么活动，没什么活动跑马山便也只是个普通的山包包。山上只能望到贡嘎山的一小角，但可以看到那边天气还不错，于是下山后决定当天赶到海螺沟看冰川和雪峰。
从康定到海螺沟最好分段走，康定有专跑泸定的出租车，20元一人，非常容易包到这样的车；叫司机直接开到泸定的汽车站，在站内可以找到专跑磨西镇的车，也是20元一人。海螺沟景区的大门就在磨西镇。泸定到磨西的路上由于道路施工常有交通管制，泸定本地的司机人头熟，大多数关卡均可通融。如果直接坐康定师傅的车过来，搞得不巧被卡个三四个小时也有可能。
康定到泸定40分钟，泸定到磨西2个小时。我们下午3点多的时候到达，买好门票，82元加上60元的景区内观光车票。进去前预订好3号营地的金山饭店，120元标间，有卫生间、热水、含早餐（如果时间不赶想多呆几天的话，在磨西镇古街上有“背包客之家”是不错的选择，算是家庭旅馆，50元一标间，干净，有卫生间）。
6点坐上观光车，听着导游一路讲解一小时后来到2号温泉，65元一位，极好的露天温泉，游客不多，每个人都可以独占一个池，近旁原始森林环绕，远处是夜色中的雪山，头上时星星，相当的惬意—超值！
(海螺沟－露天温泉)
8月4日
早上6点被服务员电话叫醒，说是今天运气好，有望看到日照金山（在夏天一般十天中只有两天左右才能看得到）。金山饭店的房顶可以直接看到这个景观，如果住在山下或者一号、二号营地就比较难看到了，因为每天观光车7点才开始运营，等上来的时候已经至少7点半以后了。
用毕早餐，坐观光车到缆车处，缆车160元来回，虽然贵，但应该算是值的。坐缆车可在空中欣赏冰川，下车后，沿路下到实际的冰川上。
(海螺沟－雪山、冰川)
乘观光车下山，路边有山猴守望。中午前到门口，找出租车回泸定。3点到泸定汽车站。
泸定汽车站专门有工作人员安排乘客搭乘成都的过路班车，几乎每小时都有车，但要看有没有空位。
9点回到成都，绵阳宾馆，168元标间。夜宵，斜对面“刘一手”火锅，有名的火锅连锁店。味道果然相当的好。
8月5日
上午去成都的欧尚超市买灯影牛肉，是当地的特产。顺便采购当地的美食回宾馆当午饭。下午去成都非常有名的工艺品一条街，在武侯祠对面的街上。那里有很多很便宜的首饰：藏银的、纯银的都有。介绍３家很实在的小店，都是按货开价，不是按人开价的。
１、爱民藏饰：成都市洗面桥横街３５号附３号 老板：向爱民
电话：028—66188362 13088025819
２、康巴风情：成都武侯横街２号附１３号（和上面一条街是垂直的）
电话：028—88073203 13666215389
３、这家店忘记要店卡了，不过她们店有一个显著的特征：里面半个店面都是皮影。
(海螺沟－冰川侵蚀而成的峡谷)
