决定去西藏非常突然，周末（7.15）去旅行社随便看看，发现西藏很便宜，就交了定金，直接定了周五（7.18）出发。之后四天就忙着买红景天应付高原反应，买冲锋衣（事实证明此物用处不大，至少我去的季节别的外套也能应付），买高倍防晒（强力推荐SHISEIDO Suncare资生堂新艳阳夏防晒系列，它加上buff头巾我回来一点都没晒黑）等等一堆东西。
第1天 北京—拉萨 (7.18)
北京西站出发，T27次青藏列车赴拉萨，晚上9：30发车，慢慢旅程正式开始，全程4064公里，据说要耗时47小时28分钟。也就是说，到达拉萨应该是7.20晚上8：00了。车厢里的人有一半是北京去的游客，不过大家的旅行社名目不一。为了应付2天的长路，我带了一大包吃的，以至于我多了一件行李！
第2天 火车上 （7.19）
据说，火车上沿途要经过5大景观带：青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，但是，今天的沿途的确没有什么可看的。所有的景观都出现在7.20，伴随着高原反应接踵而来。
第3天 拉萨（7.20）
车开过了那曲，需要加外套了，上车时穿的夏装已经不足已应付了。大概下午1：00吧，开始经过可可西里，大家都争相挤到车窗边看藏羚羊，比想象中容易看到，我们甚至看到了有几只就在离铁轨很近的地方觅食。美中不足，相机不专业，草地和藏羚羊混在一起，隔着脏乎乎的火车玻璃，什么都照不出来（还是黑色的牦牛容易照）。玉珠峰、沱沱河、油菜花……美景目不暇接了。可是火车一过唐古拉山口，头就疼得不行了，这就是传说中的高原反映。晚上8：00，火车准点到达拉萨。到了才知道，原来这里还在军事管制，武警、民警到处都是，还明令不许照相。孤军奋战的找到车站外的导游，装模作样的还有个献哈达接站。接着就去了藏热北路的舒心大酒店（在拉萨一直住这里，去林芝和日喀则的时候行李也寄存在这里。入住以后，完全没有听导游的劝告，先洗了个澡（这样还是很危险的），2天的火车下来，太脏了实在不能忍了。跟我拼住的阿姨是个大夫，一行5人来的，正好多一个人需要单分出来住，有专业人士在还是很放心啊。
第4天 拉萨市内游览（7.21）
早上起来依然头疼，也许是高原反应，没准是自己不听话硬要洗澡，从导游那里高价买了高原安，35.00元，比药店贵了好多。酒店旁边有个四川人开的工艺品店，去挑了一个人工合成玛瑙珠子，店主给穿成了项链，开价40.00，最后10.00成交。
早饭过后，去参观大昭寺。早上下了雨，再加上拉萨实际的时间比北京晚2个小时，所以天不太好。照的照片也灰蒙蒙的。大昭周围弥漫着酥油的味道，许多藏民围着大昭顺时针朝拜。这里也是“314”的中心，不过现在已经完全看不出来了。在大昭正门口，还有好多正在磕长头的信众。我们跟着导游，走游客专用的门进去，听导游貌似专业的讲解，大概的意思就是大昭寺里供奉众多佛像，是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。走进大昭会有一个明显的感觉，就是藏式庙宇的布局跟内陆有很大区别。佛像被供奉在一间一间小屋子里面，一个大殿周围是无数了小屋子，中间还会供奉一个主佛，而且，周围的小屋子里很暗，全靠酥油灯的光线。大昭的2楼可以欣赏著名的金顶，站在金顶前面正好可以拍到布宫，就是明信片上那张很著名的金顶+布宫的布局。
下午1点赶着去布达拉宫，著名的宫堡建筑群啊。旅行社定的这个时间根本就没给大家留吃饭的时间。而且布宫的时间定的很死，过时不候。这里的安检很严格，一切液体、膏体都禁入。爬布宫是个体力活，因为昨天的高原反应余威尚存，爬几步就会特别累。布宫里面跟大昭很像，里面一间又一间小黑屋。印象比较深刻的是大昭和布宫里面都能看到睡得极其安逸的猫，布宫那只就睡在香案上面！
下面的介绍就是抄袭的了：布达拉宫，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心。布达拉宫的五世达赖的灵塔，耗费黄金十一万两，宝石两万多粒。参观路线比较固定：白宫为政治宗教场所，有着最大的东大殿，措木钦厦；东西日光殿：达赖喇嘛日常起居的地方，是最高的宫殿，达赖在此俯看众生。在东西日光殿里，至今仍摆放着十四世达赖日常使用的物品。红宫：是历代达赖的灵塔殿和佛堂，共计有八座灵塔（超豪华、超值钱！据说西藏的四分之一的财富都聚在这里）。另外还有圣观音殿、法王洞、红宫二回廊，东、西有寂圆满大殿，时轮坛城殿……都有大量的古迹文物。
出了殿门，还有一个地方可以参观，即号称海拔世界第一的，布达拉宫的厕所（这个厕所倍受拥趸，但我还是没进去看）！
晚上，团队安排去八角街，这条街是围绕大昭寺建的，中心区域卖工艺品比较多，辐射范围就什么都卖了，生活用品，馒头饼子什么都有。无非是讲价买点小破烂。不过晚上围着大昭“转圈”的藏民也是个看点。
第5天 拉萨—纳木错湖—羊八井—拉萨（7.22）
今天去藏北，一早开始开车狂奔，如果身体好的话，走这种路不觉得难受。我是为了避免高原反应发作，所以一上车就睡了，事实证明这个办法对付晕车也有效，因为走山路还是比较容易晕的。路过的第一个景点是“地热博物馆”羊八井，没什么可看的，就是个温泉。
纳木错很大，据说是个天湖，湖面远看是天蓝色，海拔4718米，位居西藏三大圣湖之首，香火繁盛。好像藏民还有绕湖边走边念经的习俗，据说走一圈要1、2个月的时间。我就是常规的湖边骑马照相，湖边捡石头照相。湖水里可以看到有水鸟，真不知道这些东西在这么高海拔的地方怎么生存。另外，湖边有好多饭馆，成群野狗。据说纳木错湖水靠南面的念青唐古拉山的冰雪融化后补给。车辆一通狂奔，又到了一个叫那根拉的地方，海拔更高，5190米。只能勉强爬过去摸着石头证明自己到过这么高的海拔照了一张照片。这种地方是挺神奇的，有草肥水美的牧场草塘，旁边就是千年雪山。
第6天 拉萨—林芝—巴松错（7.23）
今天的路程很辛苦，500公里，早餐后7：00就出发了，杀向藏东南、海拔2900米的林芝。首先要爬一段山，爬到米拉山口。山口有个石牛，好像少了一只牛角，另外牛身上缠了好多哈达（像缠了绷带得病号），这个地方是福建省援建的，牛身上这么写，估计不是说米拉山口是福建援建，应该是说过了山口的墨竹工卡。司机在过米拉的时候还从车窗撒了2把彩色的纸片，据说是在祭山神，估计他用藏文说的就是“一路平安”之类的吧。墨竹工卡有个景点叫松赞干布故里，就是个景点，什么都没有。之后，沿途会经过一条尼羊河。我眼里藏地河流都一样，但同行的人能看出什么海拔在下降，植被有变化。随着河水越来越湍急，拐个弯忽然就到达了“中流砥柱”。其实就是个水里的大石头。
巴松错，藏语意为“绿色的水”。名副其实，就是绿色的一片水（回家看照片才发现，这个水跟玉龙雪山下的白水河颜色一样）。水边能看雪山、森林、蓝天白云。水中间有个小岛，我们的目标是去岛上玩。导游让我们带着伞下车，他看着朗朗乾坤说会下雨。果然，才跑到岛上，就下雨了，西藏这地方现在是雨季，雨水很多。导游说，巴松错是红教著名的神湖。湖面有浮桥可达湖心岛。下雨时我们正好到了岛上的那座寺庙旁，于是决定近去看看。这是个红教寺庙，好像叫错宗寺，殿里面有段漆黑的隧道，隧道上面摆放着经书，我走过去的时候还在门口撞了门框，说这样走一下可以祛灾祈福。
下面对于巴松错的介绍是抄袭的：在这个小岛上，遍布格萨尔王的神迹，据说每年藏历四月十五日，碧蓝的湖水中心会出现一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的哈达。湖水清澈见底，那种绿，就像是凝固了一般，浓得化不开。湖边时五彩的经幡以及大大小小的玛尼堆，巴松错又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。
看完了这个湖水，就去八一镇住宿了。沿路会看到一个正在修建的水库，估计过一阵子再来，有些路就会被淹在水底了。
之后又去参观了什么千年古树“巨柏王”，林芝的巨柏，据说是松赞干布和文成公主亲手种植的，其实天坛的古树有的是。最后去住宿的地方：八一镇。八一镇应该是前往滇、川公路所经能经过的最繁荣的城镇。其实就是一个新兴城市，几乎所有的楼房和街道都是新的。镇里没有什么人，就是游客的住宿地。这里的住宿条件不好，晚上的热水一点都不热。
第7天 林芝—拉萨（7.24）
今天的路程都在路上，返回拉萨，沿途可以观赏邦杰塘草原风光，就是雪峰下的原始森林和如茵草场。林芝的早上很漂亮，云彩横在山间，空气清新，人迹罕至。山上有成群的牦牛和羊。我觉得这些动物都是长短腿，不然怎么爬山？途中去了阿沛新村，据说是阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址，没有意思，统一修建的民居，专门接待游客参观，还要收钱！不如真实藏民住宅有特点。
下午快到拉萨的路上，路过了一大片油菜花，下车一通拍照。不过说实话，这个景色完全看不出是哪，说是怀柔也可以。
晚上回到拉萨，远远看到了哲蚌寺，这个寺非常有名，在拉萨西郊的山坳里，僧侣最多时有一万多人，听说是达赖的老巢。可惜一般的旅行团都没有这个项目，如果自己去的话门票好像是55.00。吃了晚饭，很多人去看藏戏吃藏餐了，我没去。先去了拉萨百货商场，那有土特产专卖，买了很多吃的，比街上的店便宜，而且品种齐全。之后又去了八角，又买了好多小破烂。八角遇到一个在路边聊天的老喇嘛，给他行了个合手礼，跟他照了张照片。还看到一个磕长头的尼姑。在从林芝回来的路上，看到藏民一路磕长头去拉萨。据说很多游客会专门停车下来资助这些有理想有信念的人，我们因为正好在公路的拐弯，司机为了安全没有停车。晚上，跟团里的人出去吃饭，专门喝什么拉萨牌啤酒。
第8天 拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则（7.25）
今天去日喀则，又是山路，而且今天的路况是最差的，导游不让游客看窗外，真是之字型山路往上爬啊。途中经过水葬台，能看到水旁边摆着的斧子，藏民不吃鱼就是因为这种殡葬形式。我们中午竟然还兴致勃勃的花大价钱吃了当地的无磷鱼！
羊卓雍错是这几天看到的最惊艳的湖，蓝的像一面镜子，湖边还有金灿灿的油菜花（小wu同学说我带的卡片机太麻麻了，回来想想也对，16：9的显示器都看不出当时的效果了）。这地方海拔4441米，是西藏著名的牧场之一。湖边有人拉着牦牛藏獒照相，5.00一个人。之后继续往日喀则赶路，遇到了一个当地县城的赛马会，穿的花花绿绿的当地人骑马比赛。
下面这段为抄袭：羊卓雍湖是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。羊湖水蓝得像一张天鹅绒，神秘且又散发着生气，加上四周的雪山，构成一幅典型的香格里拉景致。
路过海拔5200多米的冈巴拉山口，就可以看到卡拉若冰川。冰川从7000多米的冰山上挂下来，寒气逼人。我们的车就在这里坏了，这地方没有信号，好在有不少游客的旅游车，别的司机帮忙把车简单修了一下，据说是电线保险坏了，谢天谢地，之后一路耳根清静的到了日喀则。江孜只是停留了一下，远看了一下宗山城堡。和《红河谷》里面最后出现的城堡几乎完全一样。
从早上出门算，经过了7小时，终于到达日喀则，参观扎什伦布寺。这是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。这里是班禅喇嘛的行宫，看了这个你就知道达赖在西藏的势力多大了，跟班禅完全不是一个重量级。不过这里确实是后藏活动的中心，8月底马上要到的雪顿节，这里就会有晒佛仪式。这的喇嘛明显态度比较客气，比大昭的态度好多了。我在这也买了个护身符，之前在布宫也买了一个，还在八角买了无数据说避邪消灾的藏戏脸谱之类的东西，以至于回家后被耻笑“凡是人家说避邪的东西，你就会扑上去买”。
晚上住在一个鸟不生蛋的偏僻酒店，窗外就是山，酒店是个烂尾楼的一期，二三期的楼体只是个水泥架子，晚上看过去觉得阴森一片。
第9天 日喀则—拉萨（7.26）
今天从日喀则回拉萨，又是奔波的一天。早上路过了天葬台，远远的在特别高的山上，什么都看不到，而且我们经过的时候已经10：00多了，有仪式也过点了。今天的午饭在一个特别破烂的地方吃的，实在吃不下去，我吃的昨天日喀则买的特别贵的梨（15块4个），一下午吃了3个。还路过了一个手工制作藏香的地方，买的木制香盒很漂亮，不过我当时没买，晚上到八角买了个同样的。
因为西藏的公路的限速方式是发计时条，所以司机开快了就会在途中停下来混时间，等时间差不多到了再过下一个公路检查站。这期间，又去了一个公路边的纯藏民家，看看都要收钱！
特别可笑，导游又带我们去了一个藏医院和一个卖藏刀的地方。藏刀因为奥运会的原因，9月以后才能到北京，所以大家都没买藏刀，一群上了年纪的阿姨们买了几把据说跟藏刀同等钢材做的菜刀—9月就算寄不到北京估计也不会太心疼。
晚上，继续去八角，同行的老人们要去“拉百”，我因为去过了决定去逛八角，结果从一个店里出来一回头，发现老人家们中的一个竟然跟在我后面，说这里不像内地，还是人多安全—我的天哪！我都无语了。
八角的商户街面上的摊位东西都很一般，后面的小店、商铺东西比较好，大有可买。在八角里面还看到了著名的清真寺，另外路过了一个密宗的下密寺，可惜太晚了，都关门谢客了。拉萨天黑的晚，8点还亮着，一路走到了布宫广场，沿途看到了好多“314”的痕迹，新华社分社被烧的痕迹明显，估计已经另谋新址了。走到布宫对面的广场上照相，只有这里能照到著名的“五星红旗下的布达拉”。
第10天 拉萨—北京（7.27）
今天是最后一天，坐火车的团员早上6点就集合走了，我到了拉萨第一天就忍痛全价改了飞机票，实在受不了再在火车上2天了。这点一定要想清楚，47小时的火车太考验人了。如果出行前就定机票，至少便宜400块。上午10：30才有车送我们去机场，所以就赶早打车去了达赖喇嘛的夏宫罗布林卡（门票60）。罗布林卡是藏式园林建筑的杰出代表，而且达赖59年就是从这里走的，他走得屋子至今保持原貌，非常值得一去，就在布达拉宫西面的罗布林卡路上，很方便。里面是园林，非常大，要做电瓶车。没有顾导游，就听电瓶车司机作的介绍，如果时间充裕，还是应该请一个的。走进去我就在感叹，达赖为什么要走啊，就算没有政权，在这个大园子里住着不也挺好吗！走马观花的看完，匆匆忙忙的回酒店等车接我们去机场。
拉萨的贡嘎机场离拉萨城很远，在一路畅通的情况下，大巴开了将近2个小时，安检极其严格，门外就有持枪的警察，送站导游根本不能进机场大门。我们自己拖着行李，过第一道安检。之后做托运，这个过程完全拼人品，有的人包里放管牙膏安检仪都会警报大作，有人的行李就会安然度过。然后是第三道安检，随身行李+人+鞋过安检。都忙完了，一看表，距离起飞1个小时！只好先在机场里吃饭。下午2：40-6：00，才飞到重庆，下机经停，之后再飞，晚8：30到了北京，热浪袭来，瞬间被打回原型。
从高原回家会醉氧老想睡觉，我两天才缓过来。
遗憾：
这些地方只是远观了一下，没能进去参观
1、 哲蚌寺 达赖喇嘛的根据地
2、 色拉寺 有著名的辨经
3、 下密寺 密宗寺院
4、 八角街里的清真寺
另外，到了日喀则，只要再加4天的行程就可以去珠峰大本营了，当时没有这个计划，回北京才知道单位周末组织去北戴河，大家都可以不上班，早知道完全可以多耍四天再回来。
