去西藏加上从西藏回来，都是参考别家的游记，也没有什么特别的心得，也不敢在这儿献丑，可是总要有点心得吧，对了，臭美，臭美可是我的强项，
女孩子出门就是麻烦，还要去十几天遥远的西藏, 要准备的东西就更多了。我们就一样一样儿说吧。如果您是一个天生爱臭美的女孩子, 不妨参考一下我的心得，如果您根本是三天或以上才洗澡, 七天不用换衣服, 也就不用看了！西藏真的是天堂！
首先是洗澡问题！旅游书上常常说, 到了西藏第一天别洗澡, 别洗头, 容易着凉！事实上, 在第一次高原反应(弱弱的晕倒)后，没有别的不舒服的感觉, 就是觉得黏黏的难受，于是第二天早上七点起来第一件事, 洗澡, 从头到尾洗个干净，就彻底舒服了。所以这里提醒您必须带的 1. 您平时惯用的洗发水护发素沐浴露, 千万别为了省事, 买平时没用过的小包装的产品, 您想想, 在烈日当空下,一天都捂在越野车的的情况下, 头发都黏在一起, 头皮不断往下飘的情况好受吗？！ 所以, 2, 旅行装电吹风也是必备的！毕竟着凉不是玩的！保持头发清洁&顺滑, 绝对是保证心情愉快的必备条件之一！在大城市洗澡不是问题, 离开了拉萨&日喀则就难了点儿, 所以有澡洗时, 千万要洗个痛快,
接着就是护肤喽！西藏空气干燥，紫外线超强！(您想想，太阳近了四千米呢！)两大致人衰老的因素都出现了！所以请备：
3 湿纸巾：参观寺庙难免摸来摸去, 还有大量的转经筒, 找水洗手也不方便, 又不应该学小日本戴着白手套去摸, 所以常备湿纸巾, 想擦手时就擦手, 而且游览完了, 擦擦脸, 再补防晒！有时住宿的地方比较简陋, 湿纸巾更可以发挥大的用处！我推荐Johnson’s baby湿纸巾, 可以买几包小的和一包大的。不推荐独立一片片包装的湿纸巾, 那个外包装太破坏环境了！我不知道湿纸巾降不降解, 如果您有爱护环境之心, 准备个垃圾袋, 把所有的垃圾都带回拉萨才抛弃。(这个是我们这儿一位远足老前辈教我的, 我也见过有心人在珠峰大本营捡垃圾！)
4. 防晒用品：因为当地天气干燥，没有什么面油的问题, 可能北方的姑娘们不觉得,我们南方的姑娘最重视的就是”不油”, 所以大部份的防晒用品都可以充份发挥用处, 我会推荐李医生 / 曼秀雷敦 / 露得清的防晒用品, 又便宜又好用又大瓶，不推荐太防水的产品(因为根本不出汗), 也不推荐贵的牌子, 比如资生堂等等, 因为份量少, 价钱贵, 而且需要卸妆！防晒度数30-50已很合适, 但要记得每小时都要补。坐在车前坐的姑娘, 不妨准备一顶遮阳帽。
5. 日用夜用滋润型护肤品：以保湿滋润为准, 即使油性皮肤的姑娘也要准备一些中性甚至干性的护肤品啦！像面膜和磨砂什么的, 可以适量带一点儿去, 白天累了一天, 晚上也要调剂一下嘛！至于什么好用？这个可以写篇论文了, 我自己觉得玉兰油最便宜那个系列就很好嘛！如果您喜欢贵的, 我觉得La Mer和Lancome Hydra zen系列真的很适合。
6. 润唇膏, 必备！最好买上两支, 万一有一支不见了, 遇有另一支补上, 因为很干燥, 又不能常喝水(厕所难找),
7. 手霜, 同埋, 漫长的车程也没什么做的, 可以帮自己做做手部的按摩。
其它的臭美物资, 什么化妆品啊, 卸妆奶, 洗面的 您自己决定怎么带, 不过到了大本营, 高山缺氧太严重时, 嘴唇会发紫, 人脸发黑, 照出来的照片不美, 我个人就觉得唇蜜会比唇高好看,
好了, 还有另外一些细节想提醒的！
8. 衣服。冲峰衣的颜色一般比较鲜艳, 我个人觉得拍出来, 和那么美的大自然不太和谐, 如果您穿买冲峰衣, 最好挑颜色比较淡雅的, 浅蓝的, 浅黄的, 比较好看。
9. 帽子和小辫绳，以及发型。西藏风大，常常把头发吹得烂七八糟的, 可是上了车又要解小辫绳, 最好事先研究一下什么发型, 怎么绑小辫, 戴什么帽子, 务求令本人的发型和帽子, 和美美的风景达致和谐统一。
10. 最后提醒大家要带的是 眼罩和耳塞, 西藏天黑的晚, 有时住宿条件不好, 发电机2点还响着, 睡眠是美容的关键, 这个时候耳塞是救命恩物！
11. 有些住宿环境可能有跳蚤, 记得要准备防蚤药, 我个人准备的是熏衣草精油+香茅精油混合物,非常有效, 也有人说沙姜粉可以辟蚤。还有睡觉用的薄睡袋是必备的, 如果带几个浴帽或者棉质的薄帽子。把头发包起来, 会令你睡得更安稳
12, 最后一点想要照美美的照片, 最好人手一部照相机, 方便朋友们互拍, 随时拍, 不要想着三个人才一部相机, 是绝~对~不~够~用的！
严肃声明, 本文只供臭美人士参考, 如果您不臭美, 看过就算, 千万别鄙视咱们..！如果您是臭美人士, 觉得…咦, 怎么那么多东西要带, 就别跟我似的, 背个55L的大背包去, 原来全程包车时, 提箱子绝对没问题, 就是在一堆背包客里, 显得土了点儿！
