2009年国庆西藏游记
去年的新疆游让我对祖国大西北的美景赞不绝口，网友蘑菇新疆旅游回来感叹新疆的风光不及西藏，说的我心痒痒的，管不了高原反应、314事件的可怕，毅然做了有史以来最早的决定——今年十一入藏。
反复研究网友们的行程，决定火车去飞机返。选择火车入藏，一来青藏线火车上有供养设施可逐渐适应海拔的提升，二来听说青藏铁路沿线是条风景线，沿途可观赏可可西里、唐古拉山、错那湖。
准备篇：
1 火车票
也许是今年十一长假放8天，又或许是新疆的安全问题，入藏的游客特多。火车票可谓是一票难求。好在一个团员有门路买票，最后付了20元手续费，又合买了一条香烟送人，总算去程搞定，可以出行了。
2 回程机票
Liba上研究了购买机票的几种方法，觉得还是购买东航积分直接飞回上海。百姓网上的积分买卖信息较多，大致的价格是600－700一万分。东航拉萨飞上海每天一个航班，一个航班上有5个免票位子，2万积分。说是直飞的航班，其实需要在西安转机。
百姓网网址： http://shanghai.baixing.com/quan/
3 包车预定
找了几个游记里推荐的师傅，刘师傅、次仁，纳木错珠峰5日＋林芝波密4日开价1万2到1万3。57西藏网站的QIAO帮主开价更离谱（不是价格高的离谱，而是价格涨的离谱）。我在ctrip有问笔答开贴问包车事宜，帮主主动回mail说该行程10200，我回复时提了几个路线安排的问题后，再收到mail价格已经涨到10500，涨的不多也就算了，决定租车被告知需去57西藏网站订车。在该网站发贴订车时，订车价格又涨了1000。短短2天价格一涨再涨，对其诚信怀有置疑。没办法，只能再海选游记，找找评价不错的司机。问了几个司机，觉得普琼师傅开的价最便宜，8500元含油费、司机住宿，不含餐，车龄15年左右。由于价格很低，也有点担心。8月中旬与师傅确认用车，并烦其帮忙再找2辆车。9月16日买到火车票后再次确认，约好28号在拉萨看车。
D1 9月25日 上海
19:52 T164，全程4373公里，48小时52分
D2 9月26日 西安－兰州－西宁
12:20 抵西安（450米）
6月底西安旅游时，多次在火车站外搭乘专线车。这次在火车站里停靠，看到城墙格外亲切。
19:30 兰州（1055米）
22:20 到达西宁站 2175米
D3 9月27日 格尔木－那曲－拉萨
8:40 格尔木（2829米）
过了唐古拉站，海拔已经升至4800多米。整个人处于昏沉沉状态，意识到自己高反了。
途径错那湖，处于高反的我已经无力站立，瞥见午后阳光照射下的错那湖，美的让慵懒的我从倚靠的床上爬起，按起快门来。
17:30 那曲
21:45 抵拉萨(海拔3650米)，晚点1小时45分钟
出火车站，找平错的接站人。本以为接站的人会在出站的地方举个小牌子，谁知道出站后大家都一个劲往外跑，一下子广场上就人烟稀少了。派了2个男生去路边查看，才知道接站的人在马路边（这种接站方式看来应该改进一下了）。更让人失望的是，住店的游客差不多有30多个，而接站的2辆小车都只有7座，30多人就靠2辆小车来回接。等了半个多小时才能上车。
到了平错，前台一片混乱。好不容易挤到前面，递上ctrip的酒店确认单，又被告知新楼已满房，老楼的5个标间只有3间了，另外提供一间4人间。
D4 9月28日 拉萨
10:00 平错老楼协调房间
12:00 和普琼师傅碰头看车，车没看到，抄了行驶证上的车牌，看照片车况还不错。
12:30 面馆午餐。由于同行的团友Ella和Jenny下午有大昭寺和布宫的任务，所以午餐选择相对快速的面食。西藏的面食和内地的差不多，没有新疆、山西、陕西的面食做的好。
13:30 大昭寺（门票85）
大昭寺始建于公元647年吐蕃王朝松赞干布时期，寺内供奉文成公主从长安带进藏的赤金释迦牟尼十二岁等身像。寺庙很小，相对于85元的门票性价比太低。蹭了3个导游，在主殿来回兜了2圈。出主殿，到2楼，可沿寺院走一圈。3楼有个平台，可眺望布宫。
15:00 出大昭寺，八角街里闲逛，寻找通往小昭寺的北京路路口
15:30 小昭寺（门票20）
小昭寺维修中，寺外也没有专设的售票处。本想大摇大摆地进去，在门口被一个当地人喝住要求买票。买了门票进去，才发现整个寺庙就一个殿堂，外殿堂是喇嘛诵经的地方，里殿堂供奉着赤金释迦牟尼七岁等身像。真是不去后悔，去了也后悔。
16:30 小昭寺出来，感觉气喘的厉害，又高反了，慢慢踱到晚餐的地点驴窝，喝下午茶休息。
18:00 驴窝饭店晚餐。港式奶茶，很正宗。粤菜做的不错，是整个行程中汉餐比较满意的一顿。
19:30 打的回到平错老楼，通过携程找到负责人小王，继续交涉。
晚 住平错拉桑青年旅舍
Tip 1西藏作交涉，必须2人以上，人越多越好，并不是人多势众，而是在西藏思考问题脑子总感觉慢一拍，遗忘点什么，所以一人交涉，其他人可以在旁补充。
2 平错的接站服务安排的不好，几十个游客靠7座的小车来回接，后出站的我们等了好久才有车坐；
3 平错前台的check－in才真叫乱，订好的标间会被修改成四人间，确认好的新楼房子也被改成老楼的。手工登记、cash支付、效率低下的服务，看来平错的老板需要考虑如何管理了。
D5 9月29日 拉萨—纳木错
9:35 出发
10:00 宏达旅游公司开出行路单。发现3个藏族师傅除了自己名字，几乎不会写汉字。手上的租车合同看来是签不了了。
14:00 当雄镇午餐
由于高反，一路上人昏昏沉沉的，午餐也没胃口。
15:00 那根拉山口（海拔5190？米）
下了车，远眺纳木错湖。没有激动的感觉，也许是高反的缘故。山口风大，早早上车，同伴们还在兴奋的拍照。
16:00 到了纳木错扎西半岛，先去神湖客栈休息。客栈由一个大蒙古包建成，中间大堂，四周客房。大堂相对于房间要暖和的多，所以在大堂的椅子上休息。吃了红景天没什么效果，同伴给了我火车上买的携氧（6元一粒），吃了一粒还没吞下喉咙，反倒是胃里开始反复，接着就开始呕吐，胃里稀少的食物全吐光了，人倒也舒服了。
17:40 在同伴们一致的劝说下，穿上羽绒服，出外游湖了。从客栈到湖边步行需半小时，半路中我感觉身体又开始不舒服了，再加上天阴阴的，湖面暗暗的，拍了几张到此一游照就独自返回了。回到客栈，气喘的厉害，刚调整好的状态又一去不复，只得靠在大堂的椅子上休息。半小时后同伴陆陆续续回来，一个个面色都不怎么好。真是后悔出外，还不如养精蓄锐第二天游湖。（第二天下大雪，湖边一片雪白，根本不能游湖，所以在此很感激同伴们的坚持，使得我看到了纳木错，即使没看到传说中美的让人眩目的一面。）
晚 住扎西半岛纳木错神湖客栈（50元/床位）
房间很冷，窗户感觉漏风的，抓绒睡袋必不可少。晚饭没胃口，吃了几片苹果。洗梳时又是胃里一阵翻滚，把胃里仅有的几片苹果也呕出来了。旅游这么多年来，第一次有了后悔的想法。
D6 9月30日 纳木错—羊八井—日喀则 住 喀纳斯
9:00 下山
部分团友坚持出外看景，弥补昨天下午阳光不好没看成美景的遗憾。我仍是觉得高反的厉害，再加上外面雪越下越大，怕下雪封山，胡乱收拾行李，嘱咐其他团友早点下山后，上车出发了。
12:30 羊八井会合另2辆车，镇上午餐。
羊八井温泉，98元一位，另外还得付每人30元的门票费。性价比低，决定放弃。
过了那曲地区，海拔降到3000多米，我的高反症状也减轻了。沿着雅鲁藏布江上游，反向而上，阳光明媚，风景和新疆差不多。
路上询问普琼师傅珠峰的路况及海拔高度，整个行程中有一段是土坑路（照师傅的说法是“搓板路”），珠峰地区的海拔为5000米，比纳木错还高。兼于纳木错的痛苦经历，决定放弃珠峰游，同伴中另2辆车照原定计划去珠峰。
17:45 日喀则金龙宾馆
19:30 宾馆斜对面的排骨王晚餐
晚 住金龙宾馆，100元标间不含早
Tip 1金龙宾馆条件还不错，热水大。
2 酒店预定的时候开价150，入住前一天酒店电话确认入住时被告知100一天。真是不错，淳朴。
D7 10月1日 日喀则—江孜
10:00 扎什伦布寺（门票55元）
国庆当天游寺的人不多，国人面孔没见几个，老外倒是看到了2个团。碰到4个老乡，7人合请了一个导游，导游费100元
扎什伦布寺于公元1447年由一世达赖喇嘛根敦珠巴创建，建有五世至九世班禅灵塔殿、十世班禅金制灵塔殿。据说十世班禅为了五世至九世班禅开光，损耗太多真气，在祥云出现的第二天就圆寂了。在圆寂后到葬入金制灵塔殿的3年间，由药物控制真体，还出人意料地长出指甲。
寺庙建于半山中，为格鲁派祖师宗喀巴的徒弟，即一世达赖根敦珠巴主持创建的，始建于明正统十二年（1447年），以后经过历代班禅的修缮、扩建寺院规模不断扩大，今占地约20万平方米。所以游该寺，建议请导游。
11:15 回到酒店，观看阅兵典礼直播，可惜最好看的步兵方阵已结束。
12:00 出发去江孜
14:00 江孜楚古宾馆check－in，三人间180元
14:20 江孜厨房西餐
点了pizza，番茄色拉和意大利面。餐厅的waiter英文比汉语好，搞不清他们做的藏餐，所以点了西餐。上菜后，发现番茄是咸的，pizza除了表面有馅，薄饼里也有一些不知名的馅；而意大利面的味道很怪。第一顿西餐就在填饱肚子的宗旨下解决。
15:00 宗山城堡（门票30元）
宗山城堡由吐蕃王朝后裔法王班阔赞始建于公元967年，由朗青帕巴班桑扩建于1390年，是唯一保存完整的旧西藏地方政府宗级行政机构所在地，它是十九世纪末二十世纪初西藏人民英勇反帝的江孜保卫战发生地。上有抗英炮台、勇士跳崖处、江孜法王殿堂、旧西藏江孜宗政府议事厅、差税厅等众多文物古迹。
16:30 白居寺门外、江孜广场到此一游留念
17:30 回到酒店休息
19:30 晚餐，边看中央台的国庆晚会边吃饭。
晚 住楚古宾馆（三人间180）
D8 10月2日 江孜—浪卡子县—羊湖－拉萨
早上 睡到自然醒，今天是整个行程中最轻松的一天。边吃早饭边看重播的阅兵典礼，虽然电视的色彩差强人意，不过看到宏伟的阅兵仪式，自嘲缺陷美也不错啊。
10:40 出发回拉萨
11:50 途经满拉水库/斯米拉山。满拉水库是此行的一个亮点，也许是阳光、也许是角度，满拉水库的水面波光粼粼，给了我们一个大惊喜，开始期待午后的羊湖。
12:30 遥望念青康桑（海拔7000米）
12:50 卡若拉冰川（海拔5560米）和乃青康桑冰川
13:45 卡若拉山口（海拔5039米）
14:30 浪卡子县一个饭店（忘了名字）自助餐，25元一个。整个餐厅除了我们3个中国人，其他都是黄发碧眼的老外。真是纳闷，这些老外真本事，十一期间禁止老外入藏，他们怎么给混进来了呢！
14:45 初见羊湖
羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
长达2个小时的车程都是沿着羊湖开，如同在海边沿着海岸线奔驰。羊湖没有让我们失望，展现了湛蓝、宝蓝、暗绿、翠绿的多面性，或多或少弥补了纳木错的遗憾。
16:45 再见，羊湖！
17:00 雅鲁藏布江上游
18:45 回到平错，汇合Vivian
19:30 满斋晚餐
拉萨的中餐多为川菜，我们4人都不喜欢吃辣的，所以选择吃西餐。又点了意大利肉酱面，这次面的味道对了，可惜面是一段一段的。牛排饭、羊排饭味道都一般。
晚 平错康桑青年旅舍（标间120）
D9 10月3日 拉萨－林芝
8:00 出发
8:40 拉萨河上淡淡的朝阳反射出波光
9:50 松赞干布出生地
10:10 墨竹工卡
11:20 米拉山口（海拔5013米）中流砥柱？
14:15 工布江达县午餐
15:00 重新出发
18:00 抵林芝
19:00 晚餐
很不巧的是，我们在林芝非雨季的10月竟然迎来我们入藏以来的第一场雨。中秋赏月是不谈了，开始担心明天的天气。
住 西北饭店（标间100元）
Tip 1 林芝的酒店各个档次都有，原本打算去广东路上的林海宾馆，酒店满房。老板推荐隔一条马路的望江宾馆，同样的价格（100元一间）但设施差很多。隔壁的西北饭店设施不错，房间里装有液晶电视，标间也是100元，性价比高。
2 拉萨去林芝的路上限速路段多，600多公里的路开了足足10小时。比较省时间的方法是拿了限速卡后解决午餐。
3 林芝沿途的树木多为灌木林，比起新疆禾木的白桦林、松树林所呈现出的红黄相间的美景，差了很远。同为国庆期，林芝的树木多为红色。
D10 10月4日 林芝－直白－林芝－鲁朗
8:40 早餐后出发去直白，阴天。
镇上找了家卖油条、稀饭的早饭小馆。出镇不远的的依迪村观赏苯日神山（西藏四大神山之一）。
9:30 江河（雅鲁藏布江、尼洋河）汇流
10:10 途径林芝机场，正巧看到飞往成都的国航飞机
11:10 米林边防派出所
11:30 丹娘沙洲
12:30 大峡谷游客服务中心购买门票（门票150，车费90，午餐费30）
雅江大峡谷号称世界第一峡谷，据说在直白村可近距离观看南迦巴瓦雪峰。可惜天公不做美，天空始终乌云密布，在景区的观景台根本看不到南迦巴瓦雪峰。车至直白村，看到的南迦巴瓦雪峰也只是全部的七分之一。导游说环保车在此停留20分钟，我们只能期望云层移动快点，露出更多的山峰。运气还算好，云层确实在移动，南迦巴瓦雪峰慢慢地露出更多的部分。
回程的路上，大家依然频频回头，多看几眼南迦巴瓦雪峰。半程的时候，同伴忽然发现南迦巴瓦雪峰露出山顶，大家齐叫司机停车。司机大叔人很好，停车5分钟。可惜阴天照片效果不好，只能用肉眼多看几眼这个据说是中国最美丽的山峰了。
15:15 游客服务中心定点午餐
16:00 返程
18:30 抵林芝
20:30 抵鲁朗，吃石锅鸡
Tip 1 鲁朗的石锅鸡并没有传说中的那么美味。只是在一个大大的石锅中放了几块，伴有药材。可加蔬菜、木耳、豆腐一起煮，有点类似火锅。
2 林芝去鲁朗需翻一座山，由于阴天的缘故，晚上6 点天就开始暗了。山里的天暗的特别快。黑夜里翻山特别危险，特别是看到途中一辆车倾斜着靠在路边。
D11 10月5日 鲁朗－波密－米堆冰川－然乌湖－波密
8:15 出发
10:20 遇上堵车
途中超了几辆成都军区返程的军车，看到前方还有一大排的军车，我们放弃了超车的想法。快到通麦天险的时候，车子几乎就停下来了。趁着堵车，下车透了透气，才意识到军车车队的浩大。因为行进的速度缓慢，倒也没感觉到天险。只看到通麦大桥是单行的，一般是先等鲁朗到波密的车都过去了才放波密到鲁朗的车。虽说堵车堵了近2个小时，不过比起反向的车辆，我们算的上lucky了。
11:20 过通麦大桥
13:30 波密帅哥饭店午饭
14:30 出发
16:40 米堆冰川门口，兵分2路，8人入内看冰川。我和Christine因为去年在新疆看过一号冰川，兴趣不大，选择去然乌湖。然乌湖呈狭长状，时宽时窄，景色一般。过了然乌湖，往昌都方向开15分钟，有个不知名的湖，湖中有一小岛，湖边有四五座雪山，风景很好。
18:00 返回然乌镇
路上看到几个老人与小孩，停车把上海带来的大白兔奶糖分给他们。看到小孩子伸过来的黑黑的手，普琼师傅感慨着说：“西藏越穷的人，越不爱干净”，听上去很凄凉。
20:00 波密
众兴酒店路口的娇娇饭店晚饭。不推荐，菜价高，一份口水鸡68元没几块鸡肉，不送司机餐费。
住 众兴酒店（标间160含早）
D12 10月6日 波密—鲁朗－林芝
8:30 出发
9:10 古乡湖
10:20 顺利通过通麦大桥
在桥边等了十几分钟，对面鲁朗过来的车都过来了，我们也顺利的过桥了。过桥开了十几分钟，一辆车发生了点小故障，靠边修了20分钟。这是我们这次包车过程中唯一的一次车子故障，比起去年新疆的包车（包车第2天，2辆车中的1辆抛锚在国道，半夜从乌鲁木齐重新调度了一辆），简直可以用lucky来形容。
真正感觉天险是回沪后，听团员说起在回沪飞机上碰到的同是上海来的另一个团，也是3辆车，在我们波密回鲁朗的同一天，在鲁朗赶往波密的途中，因超车时车速过快，一辆车翻滚时坐副驾驶座位的刚大学毕业的社会新鲜人弹出车，被撞后车，在前不着村后不着店的天险路上根本得不到及时的医疗救护。过了通麦大桥，在兵站得到简单的医疗救护，等波密过来的救护车，后来离开了这个世界。知这个消息时，我太震惊了。同一天，与我们反向的路上竟然发生了这么一场车祸，后怕啊！在此，再次感谢我们3个司机，是他们出色又安全的车技，保障了我们旅途的安全。
13:00 鲁朗出限速口后的第一家“X妈饭店”吃饭，这家饭店菜选择面实在太少，同样的，红烧鸡肉里的鸡不是鸡头颈就是鸡骨头。这家饭店是整个西藏包车途中吃饭仅有的2家不送司机餐的饭店（另一家就是娇娇饭店）。
14:00 鲁朗观景台观景拍集体照
16:30 抵林芝
18:00 在林芝市区找了家比较好的饭店，分吃辣的和不吃辣的2桌，同时也为第二天回沪的Ella和Jenny饯行。
晚 仍住西北饭店
D13 10月7日 林芝－拉萨
9:00 出发
9:30 取限速卡
11:30 巴河镇
12:30 工布江达午饭
15:15 松多
17:05 松赞干布出生地
19:00 抵拉萨
住 扎西曲塔酒店（标间130含早）
扎西曲塔是一家新开的藏式酒店，地处八角街。逛街是方便，不过从弄口到酒店需要走一段，带上行李行走就不方便了。总的来说这家酒店性价比还不错，房间比平错干净。
D14 10月8日 拉萨
8:30 领布宫预约券
酒店早餐后打的(10元)去布宫领预约券。很空，没看到传说中的排队。不需要提供身份证，只要预约人的生日即可。过马路到对面的药王山俯看布宫，天还是阴阴的，随便拍了几张到广场看正面的布宫。本打算去千佛崖，按当地人的指示，走着走着就到了德吉路，再问了路，发现罗布林卡只相隔了一条马路，而千佛崖还仍好远，故放弃千佛崖，直接去罗布林卡了。
11:00 罗布林卡
罗布林卡为达赖喇嘛的夏宫, 集自然景观和人文景观为一体，是西藏最富特色的园林。和北京的颐和园不同，喇嘛是一世一个宫殿，近代的2个喇嘛的宫殿修葺的很华丽。
13:00 边巴师傅家
接到普琼师傅电话，接我们去他哥哥家参观藏式豪宅。说是豪宅，一点也不夸张，单一个客厅就有七八十平米。一幢3层的别墅，中间一个庭院，传统藏式的客厅、中西合壁的厨房、现代化设计的卧室，沐浴日照的透明玻璃房……
参观完豪宅，师傅送我们到色拉寺。
14:20 色拉寺街口午饭
16:30 色拉寺
3点开始的辩经，我们足足看了一个多小时。等我们赶到寺院的其他院落，只看到一半就关门了。所以，色拉寺建议先参观院落再去观看辩经，辩经5点结束。
19:30 雪域餐厅
雪域餐厅的西餐，是此行西餐中做的最正宗、最好吃的一顿。
21:00 布宫夜景
D9 10月9日 拉萨
9:15 布宫入口
10:00 布宫剪票口
布宫里面宫殿开放的不多，跟着导游转了一圈，一个小时多点。听藏历新年去拉萨的同事说，那次参观布宫，里面转了2个小时。当时听的仔细，不过记下来的也不多。回来后更是忘的快，现在也只记得七世、八世喇嘛死的时候年纪很小，据导游说是权利斗争下的牺牲品。
11:45 邮局寄明信片
回来一周左右，收到明信片。据Ella和Jenny说，林芝寄出的明信片，至今未收到。看来还是省会城市的邮政服务比较好。
12:00 玉包子午餐
北京西路上离布宫不远的地方有家玉包子，点了包子和鸡汤，味道一般。
14:00 哲蚌寺
本打算放弃哲蚌寺，毕竟寺庙看多了，有点视觉疲劳。不过听布宫的导游说，哲蚌寺是1-5世喇嘛赐驻地，所以还是过去看了看。哲蚌寺建在西郊的根培乌孜山南坡的山坳里，建于1416年，面积约20万平米，远望群楼云叠，是藏传佛教最大的寺庙。
游客不多，时值下午，香客也不多。还好，碰到一个上香的当地藏民，跟着她逛了一圈。
由于建在山坳里，山坳到山下的大马路之间由卡车来衔接，我们笑称这是扩大版的TUTU车。看到一辆上山的taxi，我们开心的下了TUTU，打的直接回去了。
16:00 回到酒店休息
16:50 逛八角街
18:30 雅鲁藏布江酒店看藏戏
藏戏100元一人，散客不多，主要是团队客。虽然听不懂他们唱什么，不过感觉不错，比前几年在九寨沟看的民族表演好的多。
20:30 玛吉阿米晚餐
来到闻名遐尔的玛吉阿米，享受我们最后此行的一顿晚饭。喝着啤酒，大家侃侃旅程中的趣事，真正享受relax。可惜，此行时间还是有点匆忙，没时间下午来玛吉阿米喝咖啡发呆。
D10 10月10日 拉萨－上海
9:00 红叶超市购物
10:30 批发市场买酸奶
青海老酸奶火车上吃过，很好吃。火车上卖5元一碗，批发市场卖2.5元一碗。所以买了一箱带回去，回来后还是后悔买少了。
11:00 逛八角街
12:00 驴窝午餐
最后的一顿饭还是回到来藏后的第一顿正餐地点――驴窝，反正驴窝离酒店、八角街都近。
12:50 酒店取行李，打的去民航中心
13:30 民航专线，1小时15分
机场在拉萨和日喀则的中间，包车的话，完全可以先游拉萨、林芝地区，然后游纳木错、日喀则，由日喀则直接去机场，可省一个机场来回拉萨的时间。
14:45 抵拉萨机场，办登机手续
MU2336 起飞时刻:16:10 到达时刻:18:30:
MU2336 起飞时刻:20:25 到达时刻:22:20
16:30 航班晚点，4点10分的飞机刚降落
17:00 起飞
19:25 抵西安，换转机牌
20:30 起飞
22:25 抵浦东机场
写了这些流水帐式的游记，主要是和大家分享旅途中的一些感受。至于景点，要靠大家自己去看，去感受了。最后还是要赞一下我们的司机，普琼、月亮大叔、格桑，在此留下普琼时间的联络方式，13659530637。
(集体照--拍于鲁朗)
