2006年7月16日 拉萨-纳木错
早上起床天还蒙蒙亮，在餐厅吃早饭的时候，LD觉得胃口不错，我还是觉得吃什么都不香，没什么胃口，吃的很少！看了其他人，人家都很正常。
导游说由于火车开通后布达拉宫的票现在很紧张，所以调整了安排，原本最后一天去纳木错，结果调整到了第一天。车子出了拉萨就开始小雨，气温也很快降低了，我和LD赶紧加了衣服。一个多小时，我们就从3600米的拉萨，到了4600米的念青唐古拉山口，大家下车拍照。外面都是高山草甸，牛羊成群。不过雨天影响了大家拍照。风大雨大，异常的寒冷。我和LD带的衣服少了：（。
窗外都是白茫茫的一片，远山都笼罩在云雾中，没有看到蓝天白云下的雪山，很遗憾，要想看到美景天气最重要。LD觉得晕乎乎，外面又冷，就没有下车，我也是觉得头有点木。太冷了，赶紧躲进了车里。
我们的车是个老式的日野面包车，车很老了，不过性能还可以。随着海拔的升高我觉得越来越木。到了“那根柱”也是我们此行西藏海拔最高的地方，5190米。风很大，我和LD穿了不少衣服都觉得吹的厉害，没穿冲锋衣还是不行呀。不过也有强的，人家就穿了短袖！！！从这里可以俯瞰纳木错，微微出了点太阳，不过云雾还是很多。看不清楚，湖水也不是很蓝。从这里一路下坡，到了4700米的纳木错湖边。
去西藏之前也查了纳木错的一些信息，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。纳木错的东南部是直插云霄，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵， 纳木错的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。如果感冒，一天内就能引起高原肺水肿，危及生命。所以，过夜一定要注意保暖。我点一个同事早些年曾经夜宿纳木错湖边，太阳升起的纳木错湖边很美，不过也有些危险。
下了车，除了觉得脑子木外，没什么特殊的感觉，不过由于一天一夜没怎么吃饭，所以有点体力不足，懒的动换。LD的状态比我好多了，没什么感觉。不过由于我不舒服，我们并没有在湖边走太多。我状态不好，也影响欣赏纳木错的美景。天气确实一般。纳木错的人很多，今年刚刚修好了路，我的同事去年来的时候，正好赶上纳木错修路他们就没能去。来之前看了不少纳木错的照片，确实很美，雪山映衬下的圣湖，不愧是第一圣湖。
离开纳木错，我们又驱车去了羊八井，羊八井没什么可看的，地热资源很丰富，有几个大池子，里面的水就象开水一样，不停的喷涌着，大家下车基本都去了洗手间，我也下车看了看，太阳已经出来了，加上这里的地热，大家都觉得很热，而我竟然觉得有点冷!!!，我发烧了？不祥的感觉涌上心头。
我把不舒服的感觉告诉了LD和导游，大家听了都很担心，个人感觉温度不高，也就是37度多点，不过由于在高原还是有点害怕。LD也很担心，在忐忑中我们返回了拉萨，回到拉萨后导游带着我直奔医院，医院条件确实比较差，不过也是拉萨数一数二的医院了。医院的人很多，多数都是外地人，症状也和我相似，有不少更严重，和他们相比我算轻的了。大夫首先给我测了血液含氧量，才70多，觉得他们的设备有问题，要知道在北京这种低海拔的地方，血氧一般是95-100.如果低了就不正常了。80多都是很低的了，70多基本就没有知觉了，昏迷了。我70多不是快死了L也许高原不一样，不懂了。大夫问了什么时候来拉萨的，今天都去了哪里，胃口好不好，头晕不晕之类的问题，这些问题几乎对来看病的所有人都一样。我一一回答，最后大夫诊断为轻度高原反应，建议我休息，然后吸氧2个小时。我被安排在旁边的病房，房间里面很多人，有的闭目躺在床上表情有点痛苦，多数人看着没什么，我其实当时已经没什么感觉了，不过LD说还是吸点氧吧，既然来了，LD让我躺在床上，打开氧气开始吸了。导游看没什么问题，就先离开了，也真是麻烦他了。
说实话带着氧气面罩吸氧的感觉很不好，觉得憋的厉害，还不如不吸了，吸了30分钟，实在受不了了。下床让LD上床躺会，她来吸吧。这时来看病的人越来越多，每个病床前都有等位的人。旁边床上一个吸氧的女孩打着电话说，要马上离开拉萨，她今天去了纳木错什么都没看见，一直晕在车上，根本下不了车，很难受。她是成都来的。比起她我好多了。1个半小时我和LD就离开到了医院，打了个三轮回酒店了。明天应该去林芝，导游建议我好好休息，2天后他们回来。我们也就在拉萨自由活动了。此次西藏之行没能去林芝也是很遗憾，以后有机会再去吧，林芝应该是很美的。
多数人有高原反应是因为刚到拉萨然后直接去了纳木错这种海拔比较高的地方，海拔提升的太快了。如果有时间先在拉萨停留两天，就不会有什么反应的。后来的几天去其他高海拔的地方也没什么感觉了，适应了。
待续！！！
(纳木错)
(念青唐古拉山)
(纳木错2)
(青藏线上的火车)
(成群的牛羊)
