一直认为西藏是一个非常美丽、神秘和令人向往的地方。可当我真正踏上这片土地的时候，他变得如此真实而不再神秘，但却依然是美丽的。
蓝蓝的天、白白的云、连绵不断的山脉、静谧或变化多端的湖泊、终年不化的雪山、印满经文的五彩金帆和穿着五颜六色的皮肤黝黑的藏民，这些就是西藏留给我的最初印象，当然还有最最深刻的——空气稀薄带来的高原反应。
我是乘飞机进入拉萨的。刚下飞机时还没有什么感觉，只是觉得太阳很毒照在身上火辣辣的并且恍的人睁不开眼。可是当我到达酒店，办完check-in准备进房间时就不行了，整个人摊在地上，眼前一片漆黑，浑身是汗，终于领教了所谓的“高原反应”。之后的几个小时就是在床上度过的了，因为我必须把心脏放平，稍稍抬高一点就会气喘、恶心。后来吃了一粒“高原康”才觉得人舒服一些了，可是据说这种药有很强的副作用，所以我在整个旅途中也就只吃了这一粒，再也没吃过了。
每到一个地方我都喜欢品尝当地的小吃，这次当然也不例外。在拉萨市区的街道两旁和居民区里随处可见藏民自家经营的藏餐馆。这些餐馆大都很小并且光线昏暗，都是藏民自己开的，布置也都是藏民的家居风格。餐馆里经营的食品非常简单，就是酥油茶和藏面。还有一些店里卖藏包子，但20个起卖，实在吃不完就没买。我吃了藏面、酥油茶、自制酸奶、还吃了一顿藏式火锅。
所谓的“酥油茶”就是酥油、藏式砖茶、开水充分搅拌混合而成，当然还要加些盐。酥油茶是咸的，很多汉人喝不惯，所以也有用糖代替盐的，藏人称为“甜茶”。据说喝酥油茶可以缓解高原反应，并且可以防止嘴唇干裂。我们在拉萨的酒店对面就有一家店，所以每天回到酒店都要去喝上一壶。酥油是从牛奶中提炼出来的，据说每100克牛奶可以提炼出20克酥油。上等的酥油可以用来做酥油茶、酥油包子等食用，其余的大部分都用来点酥油灯了。西藏所有的寺庙里都不烧香而是点酥油灯的。
“藏面”是用当地盛产的青稞面做的，因为高原的沸点较低（只有80多度），所以面是煮不熟的，不好吃。但是面汤很好喝，是用牛肉煮的老汤，非常鲜美。藏民自制的酸奶在一些路边的小杂货铺有卖的，特别的酸，我们一般是要加些砂糖才能喝的。
藏民的生活非常简单，并且都非常满足于现状，他们将所有的愿望都寄托于来世，希望来世能够生活的更加富足。藏民认为人来于自然，也应该归于自然。所以藏民死后多采取天葬或水葬的方式，用自己的身体喂食天上的鹫鹰或水里的鱼虫，使自己进入天堂或归于自然。很多藏民靠养牦牛、藏香猪、采蘑菇为生，每年的收入不少，可他们的生活依然简单而朴实，依山而居、吃藏面、不洗澡。他们将大部分钱财用来购买珠宝，佩带珠宝是他们的主要身份象征。
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