火车进、飞机出，西藏9天自助游攻略
9天，2009年6月6日至2009年6月14日，两个周末外带中间5天。
一、准备阶段
（一）订票：提前10天，到上海火车站订，其出票优先级高。（我们2009年5月28日订6月5日的票，当时，上海只有21张软卧？！我们订了11张，有些小紧张，8：00准时售票，一定要与卖票的人搞好关系，他会在接近8点时，随时帮你浏览出票的电脑 ）。
（二）准备电源插座（如果是4个人以上，火车上每个包厢都有电源，二项、三项各一个），准备一个大纸箱——如果想打6个以上的人的扑克牌。准备散立痛，到之后，头会痛，吃上就好了。银行卡有工行的、农行的、邮政的。不用准备小礼物给西藏的小孩子，他们现在不学习了，只会要东西。学几句西藏的“狠话”，有时可应一下急。
二、出发
前一天晚（2009年6月5日），上海火车站。19:59的火车(T164),
建议18：00要出发，堵车、下雨等因素不可控，我们就是订了1个小时的车都没有订到，还好有同事载我们过去。19：59开，但问了列车长，列车长说19：58就开了，开车前5分钟停止剪票。我们老大，17：30在北泰开好会，到停车场这段打不到的士，乘21路，不停，后来乘21路到福建北路后，跑到停车场。
第1天（2009年6月6日），上海——拉萨（上海——西宁）。
火车上打牌，餐车早饭10元，一个馒头，一个鸡蛋，一份咸菜，一碗粥，还不错。中餐，炒菜4个，120元左右，米饭加一碗2元。软卧中，有电源插座，要带个接线板，特方便。
第2天（2009年6月7日），上海——拉萨（西宁——拉萨）。风景很好，可以拍些照片。我包厢里拍、过道里拍，10个小时，共拍了3310张！车停下时，到外面，用湿纸巾把窗户擦干净(为什么？这样在里面拍，就不会把脏东西拍进去了)在包厢里拍，最好把窗帘摘下来，用细绳做成门帘挂在门上，因为，包厢的门是带镜子的，会反光，影响拍照效果。21点到，导游南杰和其妻田XX来接，最好准备些礼物（小熊、超市买的东西）给导游南杰和司机小范。他们献上了哈达。、司机，各准备了一份小礼物。到宾馆，入住了红山宾馆，南杰帮忙预订，期间，田XX，帮忙到相关的酒店看过，这家的沐浴房不错，比较宽敞，而且离布达拉非常近。安排好后，去酒店里的餐厅吃饭，15元一个人，吃得好饱。本想，去外面吃，一来，要花些车程、人会更累、怕不习惯，于是，稳妥起见，就在酒店里吃了，当然这个团餐，也是让南杰帮忙订好的。饭后，给了他1000元包车的押金，1400元的布达拉门票，其中400元是托布达拉内部关系的人情费，500元的房间预订费。呵呵，如果没有南杰事行把这些订好，到拉萨后，真没方向哦。一夜无话。如果有，有两件，一件是南杰让我们不要洗澡，我实在忍不住，还是洗了，从浴室出来后，感觉真的特别冷，身体不好的朋友，一定要听导游的话哦。另一件是，拉萨宾馆的空调大多是制热的，没有单冷的，因为，如果太热，最好住二楼以上的房间，可以开窗。当然，一楼也能开，有铁丝网的，安全是安全的，但有时，会有车辆开停，影响睡眠。
第3天（2009年6月8日），拉萨至八一镇。7点叫早，7：30出发，在拉萨市内的小卖店带上两箱水，一箱叫高原氧，一箱叫红景天。刚出拉萨，经过松赞干布出生地，小便，1元，在西藏，只收纸币。中午左右，经过米拉山口，5100多米，导游叫我，他跑着冲上了一个高的地方，手里握一把各种颜色的纸，用力扔，风很大，说是保平安的。很多地方是限速的，所以，司机也开不快。下午2点左右，经过边检站，我想拍照，被检查甲型H1N1的卫生员制止，有一个警察叔叔想过来收走我的相机，还好，我解释了下，逃过一次！饭店，就在路边，找了个喝苏油茶的地方，12元一瓶。之后，经过中流砥柱，很大一块石头。绿色多了起来，树也越来越高了。去了巴松错，门票100元，有学生证，可半价，那有个岛，是浮在湖上的。之后，去了一个什么“古堡”，导游和司机说，只是几根柱子，是私人开的，价格不低，他们建议我们远远的拍几张照走人，我们采纳了。快黑的时候，经过嘎定沟，这个景点叫“天佛瀑布”，票价80元，我们开价200元，不肯，我们与导游一起砍价，300元成交，进了11个人。晚饭在八一镇，吃的石锅鸡，要了两个锅，没点什么，花了940元，有点贵，但，我们11个人，互相交换位置吃，吃得也挺开心的。晚饭后，回到宾馆，170元标间，开始与同事“PK西瓜”，即在进八一前，路过有卖西瓜的，2.3元一斤，我和另外一同事，共挑了7个西瓜，互相不服，比谁挑的好，呵呵，后来，我赢了。
第4天（2009年6月9日），八一镇至拉萨。早上有雾，景色很美，开车15分钟，到了“巨柏园”，2600年的柏树！一路回拉萨，经过边检，不用再检。进拉萨后，被司机带到了“博物馆”，听导购说“西藏三宝”、如何鉴定天珠了，等等，我看中了最大的一把藏刀，好重，2万元。晚饭，去吃XX 火锅，花脸和鲫鱼，各4斤半，饭间，调侃了一个没有女朋友的同事，让他嫁到西藏来。饭后，看布达拉夜景，合影。
第5天（2009年6月10日），拉萨—日喀则。上午，去大昭寺，游客最早11点才能进。大家想买些东西，导游帮我们砍价。唐卡，1000元，导游砍到250，绿松石8元一克，帮我们砍到了3元，还买了帽子、雪猪皮做的护膝。从大昭市出来，去超市采购，因为，明天去珠峰，路上没吃的，虽然日喀则也有卖，但东西都很贵。去小吃广场吃东西，然后，走着去布达拉。布达拉不准拍照，但相机还是可以带进去，只要不在寺内或对着佛像拍，还是能拍的。“布达拉最值钱的是石头和木头，最不值钱的是黄金”。从布达拉出来，直奔日喀则。快到日喀则时，经过一个“天葬台”。有一个“甘巴卡布热山之传说”，景热超好。晚上在日喀则的郭府记吃的，量足，花了365元，后来付了350元。明天要起早，去“上海广场”买了水、红景天茶。入住扬孜宾馆，180元标间。
第6天（2009年6月11日），日喀则—珠峰。4点起，4点半出发，很黑的天。中午，远远看到珠峰了，司机停下来，拍了照，接着赶路。经过嘉错拉山，看到驴友起床走出帐篷。到新定日，买珠峰门票，180元一个人，车要600元。经过珠峰检查站，逐个登记。之后，就开始了102公里的土路，要爬一座山，盘山公路好高，到山顶，风景不错。在灰土中到达了珠峰大本营。要改乘环保车或马车，25元一个人。开10分钟，到达“珠峰大本营”，再次边检。然后，就是拍照，拍照，再拍照。环保车把我们带了回来，花2个小时。不远处，有好多珍惜动物。一路颠回日喀则，已经是晚上12点多了，去24小时小吃广场，吃了粥。好困好累，睡去。
第7天（2009年6月12日），日喀则—拉萨。10点出发，去“扎什伦布寺”，50元门票，有一个好高的佛，山上也有天葬台。出了扎寺，从南线回拉萨，经过白居寺，不进去了，找吃的，只有炒饭和水饺。下午，到了羊卓雍错，好大好美的湖，到了湖边，好多蚊子，看到了苍鼠。过了一个高山，就到了西藏，在下坡的路上，停下，给车子浇水，刹车片好热。到拉萨后，想吃藏餐，在北京东路找了一家，13种，730元，盘子很大，但量不是很足。晚餐前，几个人去买泳裤，都打烊了。走回红山宾馆。
第8天（2009年6月13日），拉萨—纳木错。早7点30出发，一段路在修，土很大，经过藏北草原。到达当雄时，氧气没了，去当雄充的，开单子，20元一袋。纳木错门票80元/人。要爬一个山，这个山的阳面，很多人在采虫草（冬虫夏草）。下山的坡很陡，看到一个运水泥的车翻了。好多帐篷，白色的代表家有18岁的女人待嫁。远看纳木错，有一个“龟”型山。一到纳木错，骑马到湖边，20元个人，骑牛15元，与牛合影10元。这有很多石头，很灵的，很小很圆的，要带一些回来，放在家的屋顶上，房子就不会倒了。有一只藏獒，很友善，挺喜欢吃我同事的香肠。在拍牦牛时，有两个藏族同胞要来“收费”，我吓坏了，喊来了导游，几句话，搞定，一场虚惊！回来的路上，经过羊马井，100元一位，不泡了，参观的门票也要30元，门口有人在煮鸡蛋，5元一个。到拉萨，去大卖场买东西。21：00，导游南杰来到宾馆，给我们男的买了“牦牛”，女的买了“羊”，9：30，导游南杰，带我们去一个拉萨歌手的歌舞厅，他买了好多羊肉串和啤酒，可以上台与大家一起跳。
第9天（2009年6月14日），拉萨—重庆—上海。早上去布达拉补了几张照片，附近还有一个“高原之宝”两头牛的铜像，好看极了。去机场，导游南杰，给我们每个人再送了哈达！惜别~。飞机，航空管制，11点30才出发。飞机起飞后，如果靠窗，可以看到雅鲁藏布江。在飞机上，遇到杭州的几个人，他们去了188元的藏餐和歌舞，被宰了！13：30到重庆，与老大乘出租，50分钟后，到了二江交汇处，另一拨人则在机场附近吃了“谭鱼头”。晚9：50到上海浦东。
三、后记
1、心得。西藏，天堂。
2、要有当地人做导游，西藏人心都是好的。
2、如果能在拉萨载一棵树再回来就好了，会让我增添一分希望，一份牵挂。
3、下次去，希望能做一天牧民，能放放羊、做做牛粪、做一下苏油茶、再烤全羊，如果能认养一只羊，并且能时时直播的话，就更让人神往了。
4、分享。南杰的电话是13659505469。我不是托，只想让那些真正想去西藏的人，安全、顺利、开心地完成旅行，也可以咨询我，我现在也懂了不少，哈哈，我有详细的西藏游准备的资料、西藏游详细花费流水单，大家可联系我索取，我就是邵长文18918812351，我的信箱地址是18918812351@189.cn。
5、西藏游部分图片
http://picasaweb.google.com/skytinter/TibetPhotos （陈波）
http://picasaweb.google.com/esurfingonline （邵长文）
