2009十一西藏+川藏南线行程及攻略
（理智实用型，非文采型！含行程路况包车食宿高反）
一、 线路行程
9.26 北京飞至拉萨；
9.27 布宫、大昭寺、八角街
9.28-10.2 西藏小环线：北京飞至拉萨，拉萨－羊湖－日喀则－定日－珠峰－日喀则－纳木错－拉萨；
10.3-10.10 川藏南线：拉萨－林芝八一－鲁朗－通麦－波密－然乌－八宿－邦达－左贡－芒康－巴塘－理塘－新都桥－成都
10.10 成都飞北京
西藏小环线5天，时间基本正好，一般包车都这么长时间走一小圈，首次进藏的重要景点都有了，再有时间可以加上山南地区部分景点；也可以看身体情况在拉萨多调整一天；
林芝+川藏南线8天没问题（最快6-7天完全可以），但是要舍掉一些小景点，到后来也审美疲劳了，重点应该在林芝。
二、 风景
▲寺庙之类我们只去了布宫和大昭寺，主要是对佛教、历史不太敢兴趣，很多寺庙也不让照相，没有太多比较，不作评论；布宫的外面还是很壮观的，里面有很多故事、宝贝、大师，记不住了；
▲羊卓雍措非常漂亮，水好蓝好蓝，是我们整个行程的第一个著名自然景观，刚开始看的，印象非常深刻；
▲日喀则前后的田园风光也非常不错，个人特别喜欢；听司机说春天有花有庄稼，有机会一定再去一次；
▲珠峰么，就是太著名了，一个大山头而已，看看即可（当然我没有看日出日落，不知道是不是能特美特美）；我们住在定日，4000多米，一宿都没有休息好，听说大本营更难受；再去西藏的话我会舍掉珠峰；
▲纳木错很大很蓝，值得去；可惜我们怕4000多米住宿太难受，没有看纳木错的星空，有点小遗憾吧；神奇的龙吸水，期待来世有缘吧～～～
▲林芝地区风光无限，值得重点游；有美丽的尼洋河，有一辈子都没见过的那么多种植物，有大峡谷，还有著名的神山。。。。。。四五月份林芝地区有桃花和山杜鹃花开，还有碧蓝的然乌湖，春天的西藏也是非常值得期待的；
▲林芝过后基本就是过路的景点加差路况，大草原、田园风光其实也还是不错的，但看过前面的，这些也就说不上惊喜了；
三、路况
西藏小环线除了去珠峰是搓板土路，其他都很不错，珠峰的搓板土路和川藏南线比起来，太小儿科了；
川藏南线路况差果然名不虚传，之前走过川滇线、新疆库车和巴音等地的差路，已经算够意思，这川藏南线还是让我们经历非凡，通麦天险不是最差最险的，还有邦达到左贡、左贡到巴塘（东达山觉巴山），又绕又土又险又颠。。。。。。经历过一次会非常难忘，推荐体验，算作人生经历！做好充分的精神准备，到时候就会觉得没什么了，呵呵。个人认为林芝过后走川藏南线，差路配上那样的风光，不算太值得，仅供参考。
四、包车
川藏南线肯定越野首选，其他车型也可，路上碰到过好多小轿车、面包车，很是佩服，没有
做不到，只有想不到！选个车况好的车、技术好人品好的师傅，比什么都重要，绝对是经验之谈。无需一味强调丰田4500之类，何况现在所谓的进口汽车品牌基本都国产化了（司机所说），而且用来挣钱的包车决不会给你纯进口，基本都是组装的。
西藏四川包车现在很多都是层层转包，网上口碑好的司机很难定到，找他们，都会推荐给所谓表哥表弟，这一点需考虑好。我们碰到的四川师傅就拿这个说事儿，非说上家吃他2000块钱，我说去网上贴上家帮他要钱，他又改口。。。。。。还有西藏包车要注意看他手续是否齐全，感觉西藏查的还是比较细的（可能也是十一期间的原因），从拉萨出发去羊湖，碰到另外一个车，司机手续不全，在检查站被发现，结果跑了，跑到羊湖都被追回来，很麻烦。
在这里隆重推荐一下我们西藏包车的两位师傅：贡桑晋美13989013872和边巴13518971104！纯朴的藏族朋友，谢谢你们！
开始找的是贡桑晋美，但是由于前面网友改变行程，他无法按计划接我，对此我也很是被动和无奈，但是晋美师傅免费帮我们定了布宫门票，还让他的妻子和哥哥亲自去拉萨看我们，对此非常感谢！虽然未曾谋面，但是我们能体会到您的心意，是个年轻负责的好师傅！希望您再接再厉，让我的推荐决不后悔！
再有就是晋美推荐给我们一位非常朴实的边巴师傅，话不多，但是人非常好，车况也非常不错（4500组装款），值得推荐给大家！
成都司机张勇15308020550，在网上应该也是可以搜到的，怎么说呢，好坏各半吧。车况和驾驶技术值得肯定（三菱 其实等于猎豹），人也很幽默，非常聪明，脑子相当好使；但是人太过油滑，感觉不实在，总要斗智斗勇，稍有改动的行程加钱是绝不含糊的。如果您不太计较钱的问题，预算非常充分，也不太在意多个景点少个景点，可以推荐，否则还是算了。
对于司机的好坏，感觉因人而异吧，旅友们的经济条件、兴趣爱好、观光角度、性格习惯都不一样，所以和司机的沟通还是要靠自己，互相理解，互相尊重，其他就看运气和缘份了。
五、吃住
成熟线路，基本都比较方便，便宜的贵的都有，看个人喜好；
吃：本人一行没有过多关注吃，赶上什么是什么，一路上川菜馆很多；推荐：八一镇的巴江
水重庆火锅；小店“山东多味水饺”，饺子做的味道还不错；
注意：基本没有馒头烙饼之类的面食，米饭竟是夹生的硬的，胃不好的人吃了容易不舒服；我们有时候就买了方便面让店家煮；路途间隔很长，路上最好备一些管饱的零食；
住宿：拉萨扎西曲塔酒店――藏式风格，房间还比较新，服务很好，不贵，值得推荐；
拉萨平措康桑青年旅舍――名气太大，房间太小很一般，不推荐；新楼五层的餐吧挺好，有时间可以去坐坐，看看侧面的布达拉，很近。
日喀则刚坚宾馆――离扎什伦布寺不远，热水不错，推荐；
八一教育宾馆――性价比还可以，热水不错，推荐；
波密雪域宾馆――性价比还可以，热水不错，推荐；
左贡宾馆――性价比差，不推荐；（左贡住宿宾馆选择比较少，价格都很夸张，设施还不怎么样，定线路的话建议尽可能避开）
巴塘W宾馆――凑合，不如八一的性价比了；
新都桥新康珠宾馆――还可以，宾馆的饭还不错，推荐；
此行除了拉萨是自己预先定的住宿，其他都是跟着师傅走，说好我们的价位和要求，看看差不多就行了，除了左贡都是160上下。本人对吃住要求不算太高，不算太讲究，低至帐篷通铺，高至星级宾馆都可以接受，所以我的评价仅供大家参考。
六、高反
比我想象的稍微严重一点（本来我想是没有太大反映的，之前走过川滇线，上过四五千米），
但是刚到拉萨还是有些反映（第一天吃饭快了都会有点晕乎，睡觉头会疼），吃了高原安好些（个人认为红景天没什么用）；第二天爬了布达拉，后来就OK了；到定日住在4000多，睡觉头疼，休息不好，其他均无事，珠峰5300，白天去没问题，没有想象的那么高，爬个小坡都小意思了。
和我一车同行的两位朋友高反算是严重了，到拉萨吐了两天，还输液吸氧，适应了好几天，但是也一直跟着走，很赞！到珠峰吸着氧，走的老快老快的，也挺过来了。但是状态不好，看景色就不那么尽兴，感觉就没有那么爽，所以高反还是要给予足够重视，一般人有反应都是正常的，就看能不能尽早适应。
此行经验：平时锻炼一下身体素质还是有帮助的，哪怕偶尔爬爬山，打打球，也总比不练的强。
感谢前驴的攻略和信息！感谢纯朴可爱的西藏人民！感谢与我同行的司机师傅和朋友们！
Onlying1977@hotmail.com
2009年10月22日京
