长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布着几十个观景点。沟内的原始植物种类非常丰富，植被保存完好。进沟头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，俨然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。
我们早上8点半就来到景区观光车停车点，天是阴沉沉的，远看整个沟内被密密的云层遮盖了整个山峦，心想这回可能看不到四姑娘山了。搭乘观光车到喇嘛寺站，开始徒步进沟。就在到了喇嘛寺的时侯，云层开始飘散，四姑娘山逐渐露出了真容，随车来的游客们都高兴的不得了，有些人兴奋得大喊起来。呵呵，我的心情也一样，不过没有喊出来而已
这次进沟时间很充裕，带队给我们说下午五点半来景区停车场接我们，算了一下时间，可以在里面停留9个小时，没有目的地，走到哪算哪。景区的路还是很好走，有搭好的木栈道，栈道两边都是茂密的森林，空气清新，行走在这样路上感觉是非常惬意的。
一路走着、看着、拍着，不知不觉就走到了景区木栈道的尽头上干海子，前面只有马道可以走了，看了一下还有时间，沿着马道穿过森林继续往前，来到一片空地，这里有一个木屋可以休息，一问木屋主人说是登四姑娘山的大本营。就在此休息一下，不再继续往前走了，原路返回。
回来查了一下网上，从长坪沟沟口到木骡子全程22公里，沟口到喇嘛寺坐车7公里，喇嘛寺到木骡子徒步距离是15公里。从喇嘛寺到上干海子的徒步距离是7公里，全部是木栈道。上干海子过后就是泥土路了，被马踩的坑坑洼洼不太好走。
从进入长坪沟在栈道上漫步的开始，就让我感到这是一趟让我至今都无法不为之感到激动和快乐的徒步之旅。它不同与以往在平原、丘陵地带的徒步和高原的翻山越岭。虽让我疲于肌体，但却愉悦于心灵；感受到自然行走的真正意义。
木骡子是沟内最里面一个景点，骑马可以过去，徒步花的时间会长一些，这次没计划往那里去。也许不久能够有栈道通过去，这样可以大大减少徒步的时间，不用费太大的力气就可以欣赏到更美的四姑娘山风光，因为你毕竟是在高原上徒步。
