冬天正是观赏雪景的最好时光。不过，当你在阳光下尽情观赏雪景之时，务必注意保护好眼睛，谨防引起“雪盲”。
雪盲亦称太阳光眼炎。由于大地一片白雪，对光的吸收能力大大降低，因而使人感到十分眩目，尤其在阳光下更加明显。这时，雪地对紫外线的反射量可增强5％-6％。大量紫外线被眼睛角膜与结膜吸收，会使眼睛产生类似电光性眼炎的损害。在阳光灿烂的日子里将双眼直接曝晒在这种环境中时间过长，即可造成雪盲。
预防雪盲的方法比较简单。即在观赏雪景或在雪地里行走时，最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜。这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。一旦得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5—7天。
